Entspannt nach dem Sport
Pflege-Rituale nach dem Laufen
Es gibt nichts Schöneres, als nach dem Sport nach Hause zu kommen und sich erst mal entspannt in die Badewanne zu legen. Doch auch diese Pflege-Rituale muss man unbedingt mal ausprobieren.
Workout - Check!
Eigentlich hat man schon einen Orden verdient, wenn man bei diesem Wetter außer Haus geht. Wer dann aber sogar noch ein Outdoor-Workout drauflegt, sollte sich danach was ganz Besonderes gönnen. Wir haben die besten Mini-Treatments nach dem Laufen zusammengestellt. Makellose Haut und absolute Entspannung garantiert.
Wohltuende Pflege-Rituale für zuhause
1. Trockenbürstenmassage
In fast allen Badezimmern von Großeltern findet man eine Trockenbürste. Oma und Opa wissen einfach, was gut tut. Die Massage regt das Lymphsystem an, was gleichzeitig die Ausscheidung von Giftstoffen auf Haut und Körper fördert. Abgestorbene Hautschüppchen werden weggeschrubbt und die Haut wird optimal durchblutet. Tipp: Eher morgens durchführen, da das Herz-Kreislauf-System angeregt wird und es abends zu Schlafstörungen kommen kann.
2. All-Over-Mask
Noch nie gab es mehr Pflege-Masken am Kosmetik-Markt als heute. Kein Wunder, denn in diesem Produkt steckt geballte Beauty-Power. Wir empfehlen, nach dem Duschen oder Baden zur Abwechslung mal eine Körpermaske auszuprobieren. Funktioniert nach demselben Prinzip wie eine Gesichtsmaske und macht unglaublich zarte Haut. Auftragen, einwirken lassen, abspülen und mit wunderschöner Haut aus der Wanne steigen.
3. DIY Haircare
Wir finden, man sollte diese Post-Workout-Treats den Bereichen widmen, die man sonst eher vernachlässigt. Dazu gehören leider auch sehr oft die Haare, die durch Heizungsluft, Schnee und Kälte stark beansprucht werden. Trockenes und sprödes Haar kann man mit einer selbstgemachten Maske aus drei Esslöffeln Schlagobers sowie je einem Teelöffel Mandelöl und Zitronensaft verwöhnen. Die Mischung in die Haare einmassieren, zehn Minuten einwirken lassen und ausspülen. Danach wie gewohnt shampoonieren.
