Die Wahrheit übers Altern
#proaging: 5 Anti-Aging-Mythen – aufgeklärt!
Es gibt unzählige Tipps, wenn es darum geht, den Alterungsprozess noch etwas hinauszuzögern. Doch viele dieser sogenannten Anti-Aging-Mythen sollte man nicht zu ernst nehmen!
Richtig altern
Wenn es um das Thema Anti-Aging geht, ist es oft schwierig Fakten von Fiktion zu unterscheiden. Einige behaupten, dass man jeden Tag einen Green Juice trinken muss, um dem Alter ein Schnippchen zu schlagen, während andere komplett aufhören zu lächeln, um keine Falten zu bekommen. Wir bringen etwas Licht ins Dunkel der Anti-Aging-Mythen.
Die Wahrheit hinter diesen Anti-Aging-Mythen ...
1. Je früher man mit Anti-Aging-Produkten beginnt, desto besser
Dieser Mythos ist wahr, wenn es um Prävention geht. Je früher man beginnt, Sonnenschutzprodukte zu verwenden, desto besser! Rund 25 Prozent unserer lebenslangen Sonnenexposition tritt vor dem 18. Lebensjahr auf. Außerdem ist Hautkrebs eine der häufigsten Krebserkrankungen bei jungen Erwachsenen.
2. Nur teure Anti-Aging-Cremen sind effektiv und wirkungsvoll
Der Preis hat nur wenig Einfluss auf die Wirksamkeit eines Kosmetikproduktes. Wir empfehlen Beauty-Marken aus der Apotheke, da sie die höchste Menge an wirksamen Inhaltsstoffen enthalten. Sobald an den ersten drei Stellen der INCI-Liste Niacinamid, Milchsäure, Glykolsäure oder Retinol angeführt wird, kann man davon ausgehen, dass das Produkt genügend aktive Inhaltsstoffe enthält.
3. Unsere Ernährung hat keine Einfluss auf den Alterungsprozess
Leider stimmt dieser Mythos nicht. Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index wie Weißbrot, Nudeln oder Kartoffeln fördern die Hautalterung, da sie in der Blutbahn rasch in Zucker umgewandelt werden. Dieser Prozess schwächt die elastinen und kollagenen Fasern und manifestiert sich in Form von Falten. Gleichzeitig ist die Haut auch anfälliger für Sonnenschäden.
4. Falten entstehen durch Stirn runzeln und Lächeln
Durch Bewegung entstehen Falten. Das ist leider eine Tatsache, die wir nicht ändern können. Botox ist deshalb so erfolgreich, weil es die Kraft der Muskelkontraktion lahm legt.
5. Wasser ist ein Jungbrunnen
Sobald unsere Haut nicht genügend Ceramide und essentielle Fettsäuren enthält, wirkt sich das auf ihren Feuchtigkeitshaushalt aus. Deshalb sollte man vor allem im Winter auf Produkte mit diesen Inhaltsstoffen achten!
