Inspirierende Workshops exklusiv für maxima-Leser:innen
maxima Masterclass Workshop Gewinnspiel
Egal ob im Bereich Fashion, Beauty, Wellbeing oder Self Care: Wer gerne Neues ausprobiert und sich von Expert:innen anleiten und inspirieren lassen möchte, ist bei der maxima Masterclass genau richtig. Freut euch jeden Monat auf spannende Workshops und lernt von den Besten!
THE BOUTIQUE BARRE STUDIO - Barre Workout & Faszientraining
Mit einfachen Übungen bei der Stange und in Bewegung bleiben.
maxima und THE BOUTIQUE BARRE STUDIO zeigen dir, wie es geht!
FÜR WEN
Diese Masterclass ist für alle geeignet, die viel im Büro sitzen und unter Bewegungsmangel leiden. Mit einfachen Methoden, die auch Spaß machen, wird Wissen über Bewegung und Regeneration vermittelt. Außerdem erfahren die Teilnehmer:innen, wie man Bewegung sofort in den Alltag integrieren kann. Der Workshop richtet sich an Menschen zwischen 30 und 60+ Jahren, die bisher wenig oder auch gar keinen Sport gemacht haben.
DER ABLAUF
In diesem eineinhalbtägigen Workshop werden spannende theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen verbunden. Man lernt einfache Techniken des Barre-Trainings kennen und verbessert somit seine Kraft und Körperhaltung. Zudem werden einfach und verständlich die wichtigsten Fakten in Zusammenhang mit Faszien erklärt. Man lernt unter anderem, wie man die Faszienrolle richtig anwendet, um die eigene Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
ZIEL DES WORKSHOPS
Die erlernten Übungen und Techniken selbständig zu Hause anzuwenden und mit Hilfe von Motivationstricks einen persönlichen Trainingsrhythmus zu finden. Mit den Methoden aus dem Workshop erlangt man mehr Kraft und Beweglichkeit, was dazu beiträgt, mit Stress besser umgehen zu können.
Barre Workout & Faszientraining für Einsteiger:innen
1. Was?
1,5 tägiger Workshop: Barre Workout & Faszientraining für Einsteiger:innen
2. Wann?
25.01. + 26.01.2025, Samstag von 10-17 Uhr und Sonntag von 10-13 Uhr
oder
22.02. + 23.02.2025, Samstag von 10-17 Uhr und Sonntag von 10-13 Uhr
3. Wo?
THE BOUTIQUE BARRE STUDIO
Lars & Viktoria feiern heuer ihr 10-jähriges Studiojubiläum. Viktoria Pfaffstetter, diplomierte Fitnesstrainerin und diplomierte Tanzpädagogin, unterrichtet seit über 15 Jahren im Tanz- und Sportbereich. Seit 2013 hat sie sich auf Barre-Training spezialisiert. Mittlerweile bildet sie in der eigenen Barre Academy Barre-Instruktor:innen im deutschsprachigen Raum aus. Lars Berghold entwickelte 2013 das eigene Boutique-Fitness-Konzept für exklusives Kleingruppentraining. Nach seiner Zusatzausbildung zum Certified Functional Training Instructor und zertifizierten BLACKROLL-Coach folgten Ausbildungen im Bereich Resilienztraining.
Anmelden und mit etwas Glück Teilnahme am Workshop gewinnen
Schicke eine Mail mit Name, Telefonnummer und Adresse an: masterclass@maxima.co.at
Betreff: maxima-Masterclass Barre & Faszien
Teilnahmeschluss ist der 19.12.2024, 12 Uhr
Teilnahmebedingungen unter maxima.at/teilnahmebedingungen-maxima-masterclass
Oder einfach nachstehendes Formular ausfüllen & mit etwas Glück die Teilnahme am exklusiven Workshop gewinnen.
Die Gewinner:innen werden nach Teilnahmeschluss schriftlich verständigt.
