Inspirierende Workshops exklusiv für maxima-Leser:innen
maxima Masterclass Workshop Gewinnspiel
Egal ob im Bereich Fashion, Beauty, Wellbeing oder Self Care: Wer gerne Neues ausprobiert und sich von Expert:innen anleiten und inspirieren lassen möchte, ist bei der maxima Masterclass genau richtig. Freut euch jeden Monat auf spannende Workshops und lernt von den Besten!
La Vie Yoga Studio - Starker Beckenboden für mehr Lebensqualität
La Vie Yoga Studio und maxima laden zur Masterclass Beckenboden 2.0 – der Game-Changer für Frauen als Grundlage für mehr Lebensqualität.
FÜR WEN
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit der Frau, sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt und im späteren Leben. Im Workshop können verschiedene Aspekte kombiniert werden, um Frauen zu helfen, sich bewusst mit ihrem Körper auseinanderzusetzen und den Beckenboden gezielt zu stärken.
DER ABLAUF
Die Vermittlung theoretischer Grundkenntnisse sowie die praktische Umsetzung sind Inhalt des Workshops. Dazu gibt es Tipps zur täglichen Self-Care-Routine, Q&A zum Thema Beckenboden und gesunde Snacks.
ZIEL DES WORKSHOPS
Ein solcher Workshop ist eine wertvolle Unterstützung für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, die nicht nur die Rückbildung nach der Geburt oder die Beckenbodenstärkung betreffen, sondern auch eine langfristige Prävention und Körperkräftigung fördern. Der Beckenboden wird gestärkt, die Körperwahrnehmung geschärft und die Verbindung zum eigenen Körper vertieft.
ERGEBNIS DES WORKSHOPS
Ein gestärkter Beckenboden kann zu einer besseren Lebensqualität und weniger Beschwerden im Alltag führen sowie generell langfristig auch die Gesundheit des Beckenbodens erhalten. Außerdem wird eine achtsame Verbindung zum eigenen Körper gefördert, die Frauen dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen.
Beckenboden-Workshop
1. Was?
Workshop: Starker Beckenboden für mehr Lebensqualität
2. Wann?
15.03.2025 von 14:00 bis 17:00 Uhr
3. Wo?
LA VIE STUDIO
Die Gynäkologin Alexandra Graumann-Peböck und die Biologin Katharina Jandl – beide gleichzeitig auch Yogalehrerinnen – haben es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen jeder Altersklasse und in allen Lebensphasen zu begleiten bzw. zu unterstützen. Sie wollen einen Wohlfühlort schaffen, einen Ort für gemeinsame Gespräche und des gegenseitigen Austauschs. Sei es während der Schwangerschaft, nach der Geburt (im Sinn der Rückbildung – Mama-Baby-Yoga), Familienyoga (ab 3 Jahren mit einem Elternteil oder Großelternteil), klassisches Yoga (z. B. Hatha-Yoga, Yogaflow usw.) für alle Altersgruppen bis hin zu unseren „Golden Girls“ (Vitalyoga ab 50+).
Anmelden und mit etwas Glück Teilnahme am Workshop gewinnen
Schicke eine Mail mit Name, Telefonnummer und Adresse an: masterclass@maxima.co.at
Betreff: maxima-Masterclass La Vie Yoga Studio
Teilnahmeschluss ist der 19.02.2025, 12 Uhr
Teilnahmebedingungen unter maxima.at/teilnahmebedingungen-maxima-masterclass
Oder einfach nachstehendes Formular ausfüllen & mit etwas Glück die Teilnahme am exklusiven Workshop gewinnen.
Die Gewinner:innen werden nach Teilnahmeschluss schriftlich verständigt.
