Der beste Weg, ohne Kater davonzukommen, ist: ihn erst gar nicht entstehen lassen. Doch das ist leichter gesagt als getan, wenn die beste Freundin gerade den vierten Gin Tonic bestellt oder bei der Dinner-Party der Lieblings-Champagner ausgeschenkt wird. Am nächsten Tag leidet man sehr und möchte am liebsten im Bett bleiben und Pizza bestellen. Doch Wissenschaftler haben kürzlich festgestellt, wie man einen Kater auf effizientere Art und Weise wieder loswird.

Laut neuester Studie muss man sich nur bewegen, um den Kater wieder loszuwerden. Und zwar am besten an der frischen Luft. Auch wenn man an solchen Tagen so gar keine Lust hat aufzustehen bzw. Sport zu treiben, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert. Wissenschaftler der Universität von Louisville haben 12 Wochen lang zwei Gruppen von Mäusen beobachtet, denen Alkohol verabreicht wurde. Während eine Gruppe jeden Tag ihre Laufbandübungen absolvierte, blieb die andere Gruppe inaktiv. Am Ende der Studie konnten die Forscher bei den inaktiven Tieren Zellschäden feststellen, während die „sportlichen“ Mäuse keine Schäden davontrugen.

Frühere Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass Alkohol sich auch schädlich auf unsere Gehirnzellen auswirkt. Deshalb fühlen wir uns nach einer durchzechten Nacht oft unruhig und neben der Spur. Auch wenn es viel Überwindung kostet, sollte man zumindest einmal versuchen, an einem verkaterten Tag Sport zu treiben. Hinterher ist man auf alle Fälle wieder so fit, dass der Tag schöner ausklingen kann, als er begonnen hat. Versprochen!