Sunkissed:
Mit diesen Tipps hält die Urlaubsbräune länger!
Wenn der Sommer sich dem Ende zuneigt, sinkt nicht nur die Temperatur, auch die mühsam gewonnene Urlaubsbräune verschwindet zunehmend. Wie kannst du aber nun verhindern, dass sich der schöne Teint einfach in Luft auflöst?
Wie behältst du deine Urlaubsbräune?
Grundsätzlich kann man die Hauterneuerung nicht vollkommen aufhalten, denn die Haut muss sich regenerieren. Es gibt aber Mittel und Wege, den Prozess zu verlangsamen und das Verblassen der Bräune hinauszuzögern. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt:
1. Hände weg von aggressiven Hautprodukten
Mit „aggressiv“ sind in erster Linie Produkte gemeint, die Alkohol zu ihren Inhaltsstoffen zählen. Denn Alkohol reizt die Haut nicht nur, er trocknet sie auch aus. Also sollte man vermeiden, Reinigungswasser oder Cremes sowie Peelings mit Alkoholzusatz zu verwenden. Letztere sind übrigens nur vor dem Sonnenbad eine gute Idee, da man ältere Hautschuppen damit entfernt und so ebenmäßiger braun wird. Nach dem Bräunen ist ein Peeling dagegen eher kontraproduktiv.
2. Auf lange, heiße Bäder verzichten
Ein wohltuendes Schaumbad mag zwar Balsam für die Seele sein, jedoch definitiv nicht für die Haut. Je länger eine Dusche oder ein Bad andauert oder je heißer diese sind, desto mehr verändert man nämlich den pH-Wert der Haut, und so kann es passieren, dass man sie austrocknet und der Teint verloren geht. Also lieber lauwarm duschen, am besten mit einem pH-neutralen Duschgel und das nicht zu ausgedehnt. Danach bietet es sich an, eine rückfettende Lotion oder ein Körperöl zu benutzen, um sicherzugehen, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Vorsicht sollte man auch walten lassen, wenn es ums Abtrocknen geht. Mit einem Handtuch kann man, wenn man zu kräftig reibt, die oberste Hautschicht entfernen. Also lieber tupfen statt rubbeln!
3. Eincremen, eincremen und nochmals eincremen
Die Haut feucht zu halten ist ein Muss. Sobald sie austrocknet, verschwindet der schöne Urlaubs-Teint von der Bildfläche. Also sind Feuchtigkeitscremes und Lotionen unverzichtbar. After-Sun-Produkte sind hierfür übrigens sehr gut geeignet, dasselbe gilt für Cremes, die Aloe vera, Glyzerin oder Vitamin E enthalten.
4. Wasser trinken und gesund ernähren
Ausreichend zu trinken hilft der Haut ebenfalls, feucht zu bleiben, wobei man sich auf Wasser oder Tee beschränken sollte. Grüner Tee ist beispielsweise ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender. Außerdem spielt die richtige Ernährung auch in diesem Fall wieder eine ausschlaggebende Rolle. Wer sich gesund, vitamin- und ballaststoffreich ernährt, der darf sich über länger anhaltende Sommerbräune freuen. Besonders Lebensmittel, die Karotin oder Zink enthalten, sollte man in den Speiseplan integrieren. Dazu gehören u. a. Karotten, Spinat, Fenchel, Chili, Erdnüsse und Haferflocken.
(Lena Wasserburger)
